В Югре весь октябрь можно получить помощь при стрессе и тревоге по телефону доверия

НОВОСТЬ, 4 окт —

В Югре весь октябрь можно получить помощь при стрессе и тревоге по телефону доверия

До 31 октября Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» в Югре проводит акцию «Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию».

Осенью многие люди сталкиваются с переменами в жизни: поступление в учебные заведения, начало трудовой деятельности после отдыха, переезд или смена рабочего места. Такие события могут приносить радость и удовлетворение, однако иногда приводят к длительному эмоциональному напряжению. Чтобы вовремя распознать тревожные симптомы и отличить их от обычного беспокойства, психологи предлагают воспользоваться бесплатной помощью.

Позвонив на указанные телефоны доверия, жители Югры смогут получить экстренную психологическую поддержку в острый период стресса, узнать эффективные методы самопомощи при тревоге, разработать стратегию снижения напряжения в долгосрочной перспективе и определить необходимость обращения к дополнительным специалистам.

Психологическую помощь оказывают круглосуточно, анонимно и бесплатно по следующим номерам:
— 8-800-101-1212 (с 8:00 до 20:00);
— 8-800-101-1200 (с 20:00 до 8:00).

Ранее сообщалось, что по мере завершения специальной военной операции возрастает потребность бойцов и их близких в психологической поддержке. В связи с этим в Югре активно ведется подготовка квалифицированных специалистов в области психологии.